目の下にクマができる人とできない人の違い
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いつからか目の下にクマができるようになり、たっぷり寝た翌日なのにもかかわらず、周りから「昨日寝不足？」と心配されるようなことがあったりしますよね。 ですが、同じ睡眠時間の人でも目の下にクマができる人とできない人がいます。 […]
「睡眠」の記事一覧
工事の音がうるさくて眠れない！夜勤で昼に寝るときの対策方法におすすめの方法
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工事の音がうるさくて眠れないということってたまにありますよね。 特に夜勤で働いていると昼間に眠らなければならないですが、日中に工事をすることが多いですからうるさくて眠れないという経験をされている方も多いでしょう。 そこで […]
寝汗を背中にかく原因は？ニキビで臭いが気になるときの対策方法！
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夏場は暑くなるので、夜寝ていると寝汗を背中にびっしょりとかく日が増えてきます。 放っておくと背中ニキビの原因になったりすることもあるので、原因と対策方法を知っておきましょう。 また、背中にニキビができて臭いが気になる方の […]
花粉症に殺される？睡眠中の鼻づまりで酸欠の大ピンチから「死」を感じた！
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3月4月は出逢いや別れの季節。毎年どこかで泣き笑いの声が挙がっていると思いますが、私はこの季節になっても分かれることなくずっと共に過ごしているヤツがいます。 そうです。花粉症です。 毎年この時期に花粉症に悩まされるのです […]